манду единомышленников. Для меня это наш клуб «моржей» — после утренних субботних тренировок и сам заряжаешься, и других заряжаешь. В заводской газете «Волжский трубник» вы как раз рассказывали о своих увлечениях моржеванием, моржераном (бегом и заплывом на определенную дистанцию) и бегом. Расскажите, пожалуйста, о последних успехах. Мы, моржи, говорим так: если ты вышел окунуться, то ты уже победил себя, переборол свой страх, и никогда не будешь прежним. Каждый раз, когда я выхожу на старт или подхожу к воде, говорю себе: «Я молодец, потому что я сделала это!» А тренировку с клиентками завершаю ритуальной фразой: «Девочки, похвалите себя за нее». Если же брать более объективные показатели, то это мои первые места на моржеранах — 3 км бега и 60 м заплыва. Случаются и внезапные успехи — например, летний забег на беговой дистанции «Быстрая тропа. Ночь», который состоялся в рамках фестиваля ULTRA100. Там я пришла третьей, сама того не ожидая. Но для меня как для матери одним из важнейших достижений является приверженность спортивному образу жизни моих сыновей. Я никогда не побуждала их к этому специально, но своим примером показывала, насколько это интересно и полезно. И заряда моей энергии хватило для того, чтобы увлечь их: младший начал бегать, а старший занялся и бегом, и моржеванием. Как вы вообще пришли к спорту и к тому, чтобы мотивировать других заниматься им в качестве фитнес-тренера? Я из спортивной семьи: мама работала преподавателем физкультуры и всегда меня приобщала к спорту — к гандболу, джиу-джитсу. Но во взрослом возрасте я начала заниматься им всерьез по очень, честно говоря, женской причине — чтобы вернуться в форму после рождения старшего сына. Тренер отметила мои успехи словами: «Маша, в тебе есть эта жилка. К тебе люди пойдут». Так сложилось, что с 2007 г. я начала заниматься тренерством. Мне нравится, что функциональные тренировки помогают женщинам не столько физически нагрузить себя, сколько психологически разгрузить, насладиться процессом и эмоционально зарядиться. А какие цели на будущее вы ставите перед собой? В мае мы с подругой решили устроить челлендж — пробежать в честь моего дня рождения 42 км. Это традиция у тех, кто занимается бегом. Раньше наша с ней максимальная дистанция составляла 21 км, поэтому сейчас мы усиленно готовимся, и подготовка, честно сказать, идет тяжело. Но другие бегуньи меня поддерживают, и это самое главное! Какую роль сыграл ВТЗ в вашей реализации как в профессиональном, так и в личностном плане? Не буду скрывать, что работа на заводе — это мой тыл, обеспечивающий стабильность и уверенность в завтрашнем дне. Важно также наличие возможности совершенствоваться в своей профессии — проходить дополнительное обучение, подтверждать и повышать квалификацию. Помимо этого, есть социальные пакеты. Так, например, мой старший сын уже второй год ездит в детский лагерь по путевке от завода, а в феврале мы с мамой и семьей моей сестры также по корпоративной путевке поедем в санаторий «Бургас» в Сочи. В моей спортивной карьере завод тоже принимает участие: зная мою любовь к спорту и активным играм, меня выдвигают на соревнования и по стрельбе, и по настольному теннису, и по плаванию, и, конечно, по бегу. Всегда приятно защитить честь завода и показать достойные результаты. Что бы вы посоветовали женщинам, которые, возможно, задаются вопросом: как создать гармоничную семью, преуспеть на работе и, самое главное, не забыть в этих хлопотах о себе? Посоветовала бы не забывать в этих хлопотах о себе. Любовь к себе, как это ни банально звучит, — лучшая мотивация для того, чтобы развивать себя и физически, и духовно, и интеллектуально. Тогда у тебя хватит сил и ресурсов и на то, чтобы помогать и вдохновлять окружающих. ПОДГОТОВЛЕНО ПРЕСС-СЛУЖБОЙ ТМК WWW.METALINFO.RU 47
RkJQdWJsaXNoZXIy MjgzNzY=